Good Habits, Bad Habits - Gewohnheiten für immer ändern
Wendy Wood"Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollten Sie schon vor drei Jahren aufhören zu rauchen? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Stattdessen folgen wir erlernten Verhaltensweisen: wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Buch erklärt, warum es nicht auf Selbstdisziplin und Willensstärke ankommt - und wie wir positive Veränderungen erreichen.
" --
Год:
2022
Издательство:
Piper
Язык:
german
ISBN 10:
3492070795
ISBN 13:
9783492070799
Файл:
MOBI , 10.47 MB
IPFS:
,
german, 2022
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