Сбор средств 15 Сентября 2024 – 1 Октября 2024
О сборе средств
поиск книг
книги
Сбор средств:
63.6% достигнуто
Войти
Войти
авторизованным пользователям доступны:
персональные рекомендации
Telegram бот
история скачиваний
отправить на Email или Kindle
управление подборками
сохранение в избранное
Личное
Запросы книг
Изучение
Z-Recommend
Подборки книг
Самые популярные
Категории
Участие
Поддержать
Загрузки
Litera Library
Пожертвовать бумажные книги
Добавить бумажные книги
Search paper books
Мой LITERA Point
Поиск ключевых слов
Main
Поиск ключевых слов
search
1
Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
Human Kinetics
Frédéric Delavier
,
Michael Gundill
muscles
repetitions
sets
weight
raise
delavier
muscle
exercises
biceps
e6080
stretch
dumbbell
triceps
gluteus
quadriceps
curl
shoulders
resistance
glutes
workout
crunch
weights
squat
hamstrings
femoris
motion
bench
cable
machines
range
hip
dumbbells
grip
joint
rectus
cardio
abdominal
barbell
increase
oblique
maximus
row
deadlift
vastus
calves
joints
abdominals
variations
external
tension
Год:
2014
Язык:
english
Файл:
PDF, 23.64 MB
Ваши теги:
5.0
/
5.0
english, 2014
1
Перейдите по
этой ссылке
или найдите бота "@BotFather" в Telegram
2
Отправьте команду /newbot
3
Укажите имя для вашего бота
4
Укажите имя пользователя для бота
5
Скопируйте последнее сообщение от BotFather и вставьте его сюда
×
×